Skip to content
- Kokosový olej.
Přestože obsahuje nasycené tuky, kokosový olej může být účinným spojencem při potlačování touhy po cukru.
Lidé, kteří bojují se závislostí na sladkém, si všimli, že dvě lžíce tohoto produktu pomáhají uspokojit potřebu po něčem sladkém a snižují chuť k jídlu na 4–5 hodin.
- Lékořicový čaj.
Lékořice je výborné přírodní sladidlo, které se již dlouho používá místo cukru při přípravě dezertů, nápojů a dalších jídel.
Kromě toho jsou známé její léčivé vlastnosti – působí jako expektorans, protizánětlivě a uklidňujícím způsobem.
- Mrkvové tyčinky.
Mrkev sice chuťově nesoupeří s dortem, ale tento kořen je přirozeně sladký víc než většina zeleniny.
Pokud vás nebaví jíst obyčejnou mrkev, můžete plátky namáčet do hummusu nebo guacamole.
